Trastorno Afectivo Estacional

El Trastorno Afectivo Estacional o Desorden afectivo estacional por sus siglas en inglés SAD (Seasonal affective disorder), puede reconocerse como una depresión mayor invernal, en la que la producción alterada de neurotransmisores afecta los estados de ánimo y la conducta. Se piensa que su desarrollo es más frecuente en personas que habitan las regiones del norte, debido a que la duración de la luz solar es menor en comparación con las regiones del sur.


Se reconoce en un grupo de síntomas anímicos y conductuales que se presentan constante y periódicamente durante las estaciones otoño/invierno, al menos durante dos o más años consecutivos, y que desaparecen o disminuyen significativamente en primavera/verano; aunque en ocasiones se ha observado también durante el verano. 


Entre el grupo de síntomas que lo caracterizan pueden observarse: ansiedad, desánimo, sensaciones de impotencia y angustia; pensamientos nocivos, incluyendo ideas de suicidio, que se describen como insoportables y que representan un riesgo para la salud porque pueden ser motivo para autolesionarse, comúnmente, a través de quemaduras, cortes, mordiscos o desprendimiento de piel y pelo. Estos patrones de pensamiento suelen desaparecer o disminuir ante distractores como la música y otras actividades. También puede presentarse fatiga constante, dificultad para dormir o despertar, concentrarse y tomar decisiones; deseo incontrolable de consumir carbohidratos y alimentos dulces (craving), atracones alimenticios y aumento de peso. 


Fue definido por la observación de patologías que variaban de acuerdo con la estación, por ejemplo: Rosenthal, Lewy, Wehr, Kern & Goodwin en 1983 estudiaron las variaciones en el estado de ánimo de un paciente diagnosticado con trastorno bipolar, cuyos episodios maníacos aparecían en primavera seguidos por una fase depresiva en invierno. 


A partir de estas observaciones se desarrolló un instrumento de medición que permitiera identificar los patrones de sensibilidad individual ante los cambios de estación. Este instrumento titulado "Cuestionario de patrón estacional (Seasonal Pattern Assessment Questionnaire, SPAQ)", puede ser utilizado por cualquier persona con o sin patologías; su diseño corresponde con las escalas de medición tipo likert; se estructura en cinco secciones que evalúan: 1. El nivel de sensibilidad a los cambios estacionales. 2. Las épocas en las que se percibe mayor bienestar. 3. Las condiciones ambientales como humedad o temperatura que más afectan el humor y la energía. 4. La percepción de variaciones en el peso corporal, calidad de sueño y hábitos alimenticios. 5. La percepción sobre si los cambios de estación tienen efectos de leves a invalidantes.


Su aplicación determina tres posibles resultados que dependen de la suma de las puntuaciones obtenidas: “sin Trastorno Afectivo Estacional”, “subsíndrome del Trastorno Afectivo Estacional”, y “con Trastorno Afectivo Estacional”.



Este instrumento puede ser utilizado en atención clínica a nivel primario, como guía y orientación para realizar un diagnóstico completo después de su aplicación; en investigación, y/o en estudios epidemiológicos. También suele utilizarse la prueba computarizada “Seasonal Health Questionnaire (Thompson & Cowan, 2001)” dependiendo de los propósitos de estudio, estandarizaciones disponibles para el contexto y las características particulares de la atención que lo requiera. 


En aplicaciones colectivas de instrumentos como los anteriores se ha observado mayor predisposición a presentar el trastorno afectivo estacional en personas jóvenes y mujeres, principalmente por las características de nuestro ciclo menstrual. Otros factores que pueden estar relacionados con el desarrollo de este trastorno es la predisposición a los trastornos depresivos o sincronizadores sociales como jornadas laborales, periodos vacacionales y descanso semanal.  


Entre los tratamientos que se recomiendan para atender este tipo de depresión se recurre comúnmente a la farmacoterapia, fototerapia y psicoterapia. Además se recomienda caminar al aire libre por las mañanas bajo los primeros rayos de luz solar.


En el siguiente enlace puedes conocer un poco sobre la aplicación de la terapia lumínica:



Si tu o alguien que conoces presentan uno o varios de los síntomas que he mencionado es importante hacerle saber que su condición puede mejorar si recibe el apoyo social y la atención médica adecuada. 


Cualquier comentario o aportación sobre el tema es bienvenida en la sección de comentarios, también puedes comunicarte conmigo escribiendo a: a.psicopsic@gmail.com o dejando mensaje en cualquiera de las redes sociales. 


REFERENCIAS


https://www.gbhealthwatch.com/Trait-Seasonal-Affective-Disorder-es.php




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Delirios y alucinaciones

Imagen
Los límites entre la realidad y la ilusión o la fantasía pueden ser tan delicados que casi cualquier persona podría reconocer las consecuencias de esta afirmación en alguno o varios momentos de su vida. Si has sentido celos injustificadamente, pensando por ejemplo, que alguien quiere quitarte a tu seres amados, o te has sentido constantemente perseguido o perseguida; tienes la convicción de que alguien te ama en secreto, o te descubres pensando que eres invencible o que nadie puede superarte sin que así sea en realidad, sabrás por experiencia qué son los delirios y la forma en que pueden afectar nuestra vida y relaciones. Los delirios y las alucinaciones son fenómenos mentales que pueden resultar más comunes o cotidianos de lo que podríamos suponer y aceptar. Por un lado, los delirios se comprenden como aquellas ideas o pensamientos que tomamos como ciertos indiscutiblemente cuando su realidad objetiva, medible u observable es distinta o inexistente; en medicina suelen mencionar este ...
Leer más

Percepción Háptica

Imagen
Hace tiempo elegí la bicicleta como medio de transporte principal. Es una mercurio rodada 26 de segundo uso que continuamente necesita ajustes, lo que me hace mantener especial atención en ella al pedalear. Es curioso notar como una vibración distinta, un sonido determinado, un movimiento específico me permite advertir, incluso anticipar situaciones específicas como los movimientos necesarios ante cierto tipo de relieve, averías o modificaciones necesarias, y sé que esto no es novedad para nadie que sepa conducir un vehículo o manejar algún tipo de maquinaria, hasta tocar un instrumento músical. Existe una narrativa específica que describe nuestras generaciones con el concepto “cyborg” aludiendo a nuestra fusión con la tecnología (Teoría Cyborg en pantalla); y entre los múltiples procesos cognitivos que entran en juego en dicha fusión, hay uno que como psicóloga ha llamado mi atención en especial: “El sistema de percepción Háptica” *Imagen que incluye portada del libro "Ciencia, c...
Leer más

Phobias

Imagen
  ¿Recuerdan el video sobre las filias? En esta ocasión, con motivo de las tradiciones de otoño en mi país, hablaré sobre las Fobias. En el video sobre el miedo mencioné como dicha emoción fue motivo de curiosidad y necesidad de expresión humana desde nuestra evolución temprana, protagonizando relatos útiles para la transmisión del saber, la exploración de la naturaleza, la protección emocional, sociocultural, y la estrategia militar. Al reunir fuentes de información para esta presentación encontré un texto que profundiza en los usos sociales, pedagógicos y políticos del miedo en el pasado de las culturas en México y mesoamérica, que puedes consultar siguiendo el vínculo de su referencia en la publicación del texto de este video en Blogger. (Gonzalvo, Staples y Torres. 2009)   En el vídeo sobre el miedo también menciono que como emoción básica en especies como la humana, el temor se considera normal cuando es provocado por una amenaza real; y la intensidad con la que se percib...
Leer más