Estrés y Ansiedad
Introducción Estrés y ansiedad, son palabras que escuchamos con frecuencia, principalmente para referirnos a los estados de tensión física y emocional que experimentamos ocasional o continuamente. La mayoría de las personas tenemos al menos una idea sencilla de lo que tanto estrés como ansiedad significan y provocan en nuestras vidas. La palabra estrés, del término en inglés stress se refiere a un estado de tensión en el organismo provocado por las condiciones del ambiente interno y externo; puede utilizarse para hablar de fenómenos que se experimentan a nivel celular u orgánico como el estrés oxidativo ; a nivel individual o colectivo como el estrés psicológico , cognitivo o emocional; o el estrés que se produce en otras especies por las características de su hábitat y el manejo que se les da. Un estresor o estímulo estresor puede ser cualquier característica, condición o elemento del ambiente que provoca efectos fisiológicos en el organismo, que se reflejan en estados de ten...