EL SUEÑO & SUS TRASTORNOS
EL SUEÑO & SUS TRASTORNOS Psic. Anel Muñiz González para PSICOpsic Dormir es una de las actividades más importantes para el desarrollo humano. Durante el sueño se activan varios procesos regenerativos en nuestro organismo que favorecen la consolidación de procesos como la memoria y el aprendizaje. Se ha comprobado que dormir después de la práctica de alguna actividad favorece su aprehensión y nuestro rendimiento al realizarla. La ciencia explica que cuando dormimos nuestra actividad cerebral disminuye. Los estudios que se han realizado a través de técnicas de neuroimagen y registros electroencefalográficos han demostrado la activación de dos patrones de ondas cerebrales principales durante el sueño: Un patrón de ondas cerebrales identificado como fase REM (Rapid eyes movement) o MOR (Movimiento ocular rápido), y una fase de sueño profundo NREM (No REM) que suele dividirse en otras etapas. Estos patrones determinan características importantes d...